[孕期保養] 高端營養品保健品推薦

為母則強，只要為了寶寶好 ，什麼都願意！
想讓寶寶贏在起跑點，我覺得保健品覺得非常重要！
所以只要可以，都想給寶寶最好的～ 我想媽媽應該都是這樣想的
這篇是發自內心想推薦給大家
因為第一次懷孕對一切都很陌生，做了很多功課，也提供給新手媽媽參考：）

我的產檢是在禾馨，第一次產檢完，營養師推薦了宇晟生醫Realpromise 這個品牌的保健品。
回家仔細Google之後，發現真的很不錯！
Realpromise都是100%高規規製造(加拿大製造廠具有 GMP 與美國 FDA (FOOD AND DRUG ADMINISTRATION) 認證，以及 HALAL 清真認證。台灣的製造廠則經英國 URS 第三方公正機構認證，符合 HACCP 與 ISO 22000 安全規範) 及100%高純度驗證，高品質且成分天然，讓我覺得很放心！
 
⭐ 一個高品質的營養品要具備三大條件：

1. 吸收率：食用後的成效取決於成分本身的吸收率，而吸收率與成分的形式息息相關，採用最高品質的活性形式原料，確保食用後能達到最佳的成效。

2. 來源：成分的來源至關重要，Realpromise挑選的幾項重要標的包括
a. 經多項臨床驗證功效
b. 高純度品牌原料
c. 高吸收率與活性實證
此外，決不使用劣質的人工化學合成營養素。這部分也讓我覺得很安心~

3. 形式：以透明膠囊為主，膠囊產品成分安全。還有要考量吞嚥的便利性
我超怕很大顆的藥(有點吞嚥障礙)，Realpromise的大小我覺得很ok～

韻喜葉酸(孕喜葉酸)
有助胎兒的正常發育與生長，有助於紅血球的形成

葉酸是懷孕期間最重要的 B 群維生素之一
聽營養師說備孕中的女性就可以開始補充葉酸了，懷孕後整個孕期都可以補充
因為人體沒辦法自行製造葉酸，也難以儲存在體內，所以每天他要靠飲食及營養品來補充
這款膠囊非常小顆很好吞，也沒有味道

馨萃綜合B群膠囊
協助能量代謝， 幫助精神旺盛

B群令人最害怕的就是味道～加上懷孕初期很容易孕吐
對藥物的味道特別敏感！這款B群有加了獨特配方，吃起來沒有味道～

韻佳鈣膠囊
胎兒骨骼發育及媽媽骨質健康

鈣的補充對孕媽咪跟寶寶都非常重要，以前不是有人說懷孕會掉一顆牙齒XD(只是譬喻拉)
這款是唯一榮獲歐洲 Monde Selection 評審團大獎提名的頂級鈣保健品！
二度獲得世界品質評鑑大賞 GRAND GOLD 特級金獎，可以說是鈣屆的愛馬仕
主要成分是頂級紐西蘭牛骨鈣，是市售唯一含生長因子的生物活性鈣～
牛骨鈣屬於微結晶羥磷灰石鈣，經臨床驗證效果更勝其他鈣質！人體的吸收效果比較高

馨貝比液體維生素D3
增進鈣質吸收，維持骨質健康

液體形式，吸收率勝過一般固態 D3 的 1.5 倍

馨韻鐵膠囊
預防孕期缺鐵，產前產後低血紅素

這罐是到第三孕期開始補充，這個時期每天需要食用45毫克的鐵質。
義大利專利 Quatrefolic® 第四代活性葉酸，頂級活型形式維生素 B12，有助於紅血球的形成。
每天兩顆，我都午餐及晚餐各一顆隨餐吃～比較不會有味道！

以下是我每個孕期吃得保健品，提供給大家參考：
⭐ 第一孕期：滴雞精1包(早上空腹) / B群 1顆 / 葉酸1顆 / DHA 1顆
⭐ 第二孕期：滴雞精2包 (早上空腹 / 睡前各1包)
D3 每天2滴(滴在午餐隨餐吃) / 鈣4顆 / B群1顆 / 葉酸1顆 / 鐵1顆 / DHA1顆 

⭐第三孕期：早上空腹滴雞精2包 (早上空腹 / 睡前，最近寶寶週數正常開始改1包早上喝)
D3 每天3滴(滴在午餐隨餐吃) / 鈣4顆(晚餐跟睡前各兩顆) / 葉酸1顆 / 鐵2顆 / 卵磷脂2顆 / DHA 1顆 / 益生菌1顆
*鈣要跟鐵分開吃，建議是隔3-4小時，比較不會影響吸收，我都晚餐前跟睡前吃
（因為營養品成分不同，我吃得顆數是營養師針對選用的品牌提供的建議，每個人的狀況不同，建議還是要諮詢營養師唷！）

很討厭吞藥的我孕期吃了這麼多！為了寶寶，孕媽咪們一起加油！！

Realpromise 宇晟生醫
https://shop.realpromise.com/